Мы- за Здоровый Образ Жизни

Здоровье – это бесценный дар, который природа преподнесла человеку. Как часто мы растрачиваем этот дар попусту? Забываем, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Что бы этого достигнуть, человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека.

Сегодня мы рассмотрим основы ЗОЖ:

- правильное питание;

- спорт;

- личная гигиена;

- разные виды закаливания;

- отказ от вредных привычек.